nażywonieznaszmnie
Dołączył: 28 Mar 2009
Posty: 40
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Zamość
|
 Wysłany: Śro 20:08, 01 Kwi 2009 Temat postu: A6W |
|
|
Aerobiczna 6 Weidera
| Cytat: | | Aerobiczna 6 Weidera to zestaw ćwiczeń służących do poprawienia rzeźby i wzmocnienia mięśni brzucha. 6 weidera jak sama nazwa wskazuje złożona jest z 6 ćwiczeń. Wykonujemy je bez przerwy na rozluźnienie mięśni brzucha. Najważniejszym momentem każdego ćwiczenia jest zatrzymanie ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 3 sekundy. |
[link widoczny dla zalogowanych]
Mam 3 dzień i już czuję różnice, co prawda ciężkie, ale efekty są świetne. Czy ktoś z Was robił to już ? Jeśli tak jakie są Wasze opinie ?
Z tego co widziałem to na prawdę warto to zrobić : )
|
|
